ТОП-3 продукта, которые должны есть мужчины

Продукты-афродизиаки с давних времён известны как средства для поддержания мужской силы. Особенно полезны следующие три продукта. 

Жирные сорта рыбы

Читай также: Релакс-еда: ТОП-5 продуктов, которые помогут расслабиться

Тунец и другие жирные сорта рыбы содержат аминокислоты и витамин D. Эти вещества необходимы для потенции и способности к зачатию. 

Авокадо

Растительные жиры, которые содержит авокадо, дают мужскому организму витамины для сердечно-сосудистой системы и выведения токсинов. 

Виноград и красное вино

Читай также: ТОП-6 летних продуктов, помогающих освежиться в жару

Красные сорта винограда содержат расвератрол, важнейшее вещество для семенной жидкости. Ну а главное - употреблять достаточное количество чистой воды. Не чай или кофе, а именно чистая вода, которая обеспечивает водно-солевой баланс организма.