Що шукають користувачі:
Набридло почуватися хом'яком у колесі, роблячи кардіо на біговій доріжці? Заміть його на наступні три вправи.
І це не просто програма тренування, вона офіційно запропонована датськими вченими.
Ви проводите тренування, мріючи про розкачаний торс та величезні біцепси, а насправді мрії так і залишаються мріями? Давайте розбиратися в чому проблема.
Усі знають про важливість розминки перед біговими тренуваннями. Так готуєш тіло до фізичних навантажень. А як щодо затримки після бігу?
Це цікаво
Фітнес
Їжа
MPort