Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Хочешь быстро и полезно избавиться от голода? Внемли советам мужского онлайн-журнала M PORT - и узнай о главных блюдах

Как ты думаешь, какое правило номер один для здорового перекуса? Правильно – не скучать!

Ведь перекусить можно, наслаждаясь не только вкусом и минимумом калорий, но и собственной выдумкой. Предлагаем тебе десять идей здорового снэка. Не исключено, что ты сможешь добавить в них свою оригинальную изюминку.  

Ростбиф с хреном на груше

Источник: Foxnews.com

Смешать столовую ложку обезжиренных сливок с чайной ложкой хрена. Разрезать грушу пополам, на каждую половинку положить 2-3 маленьких ломтика прожаренного ростбифа, сверху хрен и зелень.

Свекольные чипсы с йогуртом и карри

Источник: Foxnews.com

Смешать 2 чайные ложки обыкновенного обезжиренного йогурта с четвертью чайной ложки приправы карри. Полученный микс добавить к стакану свекольных чипсов.

Крекеры с шоколадно-ореховым спредом и бананами

Источник: Foxnews.com

На кусок подсушенного хлеба намазать 1-2 чайные ложки спреда. Сверху положить пару банановых ломтиков.

Ветчина с нарезкой из джикамы

Источник: Foxnews.com

Оберни 5-6 лепестков джикамы или стручков сельдерея тремя ломтиками ветчины. Приправь блюдо горчицей.

Банан, капуста и миндальное молоко

Источник: Foxnews.com

Смешай в блендере один средний банан, горсть нашинкованной капусты и чашку миндального молока. Должна получиться однородная смесь.

Крендельки с горохом и мятой

Источник: Foxnews.com

К 15 подсоленным кренделькам (чипсам) добавь пюре, приготовленное из полчашки замороженного гороха, чайной ложки измельченной свежей мяты и двух чайных ложек свежевыжатого сока лайма.

Тропический йогурт парфе

Источник: Foxnews.com

Налей полстакана обезжиренного греческого йогурта, сверху положи нарезанные небольшие ломтики киви и манго. Посыпь сверху столовой ложкой измельченных несоленых орехов кешью.

Рогалик со свежим творожным сыром рикотта и клубникой

Источник: Foxnews.com

Намажь на рогалик две столовые ложки сыра, покрой тонко нарезанными кусочками клубники. Все это можно полить медом или нектаром агавы.

Авокадо с лимоном и цикорием

Источник: Foxnews.com

Сделай пюре из измельченного авокадо и двух чайных ложек свежего лимонного сока. Подсоли полученную смесь. Подавай с листьями цикория.

Рисовый пирог с арахисовым маслом, кокосом и сушеными вишнями

Источник: Foxnews.com

Намажь на рисовый пирог чайную ложку арахисового масла. Посыпь двумя чайными ложками кокосовой стружки и двумя чайными ложками сушеных вишен.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK