Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Не можешь отказаться от мучного и становишься похожим на кабана? Не вешай нос: легендарный теннисист расскажем, как с этим бороться

Не просто сербский профессиональный теннисист, а первая ракетка мира в одиночном разряде, Новак Джокович поделился секретом, который помог ему взобраться не вершину спортивной славы. Конечно же, это здоровая еда.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какие вредные фастфуды кормят звезд футбола

Теннисист говорит:

"Диетологи исключили из своего рациона глютен. Это помогает мне держаться в форме, развиваться и не толстеть".

Глютен - это специальный белок (клейковина), который неблагоприятно воздействует на пищеварительную систему и вызывает полноту. Чаще всего он встречается в мучных изделиях. Сегодня антипропаганда глютена настолько популярна, что бытует слух, мол, даже здоровые люди могут не переносить данное вещество. Поэтому современная мода пропитана безглютеновыми диетами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Диета на многая лета: живи как Дункан Маклауд!

Как обходиться без хлеба? Джокович рекомендует есть овощи, белое мясо, фрукты, рыбу, орехи, бобовые и семена злаковых.

"Данные продукты - мое стандартное меню. Их предостаточно для того, чтобы организм помогал мне побеждать в мировых турнирах" - утверждает теннисист.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как быстро похудеть: используй правильные продукты

Существуют универсальные продукты, которые подойдут любой мужской диете. Узнай о них в следующей галерее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Продукты, которых ты боялся: ТОП-10 полезных

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK