Психологи американского Университета Висконсина выяснили: завязать с табаком куда проще, чем кажется - в том числе, и морально
Курильщикам, которые всерьез задумались о том, чтобы покончить с этой вредной привычкой, можно не опасаться сильных стрессов. Возвращение к нормальной жизни без табачного дыма может проходить гораздо спокойнее, чем было принято считать ранее.
Соответствующее исследование провели психологи из американского Университета Висконсина. Их внимание привлекли негативные представления курильщиков о том, что попытка «завязать» с сигаретами приведет их к ощущению собственной ущербности, снижению способности эффективно сопротивляться всевозможным внешним раздражителям. Такие люди также опасаются стать своего рода изгоями в обществе и потерять способность чувствовать удовольствия, в том числе и сексуальные.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Железный метод: не кури - бери гантели!
Ученые привлекли к тестам 1500 человек, решивших покончить с курением. После трех лет наблюдений и экспериментов выяснилось, что большинство испытуемых добровольцев испытывает улучшение качества жизни и не ощущает никакого раздражения в связи с расставанием с табаком.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Курение начисто отшибает память
Более того, ученые утверждают, что те, кто смог себя перебороть на начальной стадии, в дальнейшем будут испытывать повышенный тонус во всем – и в физическом здоровье, и в отношениях с близкими, и в общественном положении.
Это интересно
