Уже созрел для того, чтобы перемахнуть через табуретку? M PORT спешит разочаровать тебя - ты еще пока не паркурщик
Паркур, как известно, пришел в мир из Франции, где крутые спецназовцы придумали способ быстрого преодоления препятствий.
Сегодня паркур вышел за пределы армейских казарм и уже стал не то новым видом спорта, не то авангардным искусством. Зрители здесь зачастую становятся и участниками перформанса. При этом никаких приспособлений паркурщик не использует. Любое препятствие преодолевается с помощью собственной силы гибкости и особенностей ландшафта.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ударники экстрима: как разбиваются паркурщики
Поэтому спортивная подготовка – это главное для любого паркурщика. Достичь каких-то результатов можно, лишь обладая силой, выносливостью и гибкостью. От этих качеств зависит безопасность спортсмена.
Итак, на какие особенности должен обратить внимание парень, желающий попробовать себя в этом нелегком деле.
В самом начале
Паркур: с чего начать экстремалу-непоседе
3run.info
Ни в коем случае не начинай сразу с опасных прыжков с балкона на балкон. или через высокие заборы. Прежде чем начинать прыгать через высокие заборы, надо озаботиться общефизической подготовкой, довести до кондиции определенный группы мышц. До большого дебюта должны пройти недели и месяцы в постоянных тренировках, тысячах подтягиваний на турнике, непрерывных приседаниях, прогулках по узкой доске и прыжках через скамейки в парке.
По ступенькам - туда-сюда и обратно
Паркур: с чего начать экстремалу-непоседе
mademan.com
Паркур – обычно городской вид спорта. Спортсмены как правило прокладывают свои маршруты через многоэтажные застройки, улицы, огороженные территории. Придется использовать буквально любую зацепку. Поэтому новичку стоит начать свои занятия с пробежек по многочисленным лестничным пролетам и прыжкам на невысокие выступы городских конструкций. Но все это надо делать под контролем инструкторов или более опытных коллег. Следуй их советам, и ты скоро почувствуешь себя приобщенным.
Обязательно добиться результата
Паркур: с чего начать экстремалу-непоседе
mademan.com
В начале трудного, но увлекательного пути у тебя, скорее всего, почти ничего не будет получаться. Не стесняйся насмешек, не падай духом и не бойся выглядеть идиотом. Если у тебя не получилось какое-либо упражнение, не оставляй его невыполненным – приди назавтра и все же сделай его! Тренировки необходимо проводить в дневное время – так безопаснее, к тому же все твои огрехи будут видны и самому себе, и инструктору.
И самое главное – по прошествии некоторого времени прислушайся к своему внутреннему голосу. Возможно, он подскажет тебе, что паркур – это не твое.
Это интересно
