Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 12 сентября 2012 года
Выполняя приседания со штангой, не отходи далеко от стоек, это забирает много сил и увеличивает риск. Снимай штангу со стоек, делай шаги и возвращай ее назад под контролем напарника, который постоянно придерживает тебя сзади руками за корпус, конечно если ты серьезно тренируешься на результат и выполняешь сеты почти до ощущения отказа.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
