ТОП-10 главных виновников рака

В связи со стремительным ростом панических публикаций на тему рака свое веское слово сказали эксперты в медицине - представители Всемирной организации здравоохранения. Итак, насколько оправданны опасения по поводу главных подозреваемых в возникновении этого заболевания?

1. Табак

По меньшей мере, четверть и более всех раковых заболеваний связаны именно с курением. ВОЗ считает его одним из главных виновников.

• Мнение ВОЗ: вызывает рак
• Что делать: Выбрось сигарету и навсегда забудь о ней

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Назван самый опасный мужской витамин

2. Алкоголь

Считается, что спиртные напитки способствуют возникновению злокачественных опухолей. Некоторые специалисты убеждены - такой риск существенно возрастает, если каждый день потреблять более двух порций алкоголя.

• Мнение ВОЗ: вызывает рак
• Что делать: совсем бросать пить не обязательно. Но доза должна быть умеренной

3. Жареное красное мясо

Согласно некоторым исследованиям, люди, потребляющие ежедневно не менее 160 граммов мяса, на 30% больше подвержены опасности заболевания раком, чем те, кто ест в среднем не более 20 граммов мяса в день.

• Мнение ВОЗ: не классифицировано как канцероген
• Что делать: не переедай, обязательно сочетай с овощами

4. Засоленные овощи

Раньше, пока не было холодильников, люди были вынуждены много и густо солить свои продукты. Тогда это действительно нередко вызывало рак желудка. Теперь такая опасность снизилась.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при злоупотреблении
• Что делать: не питайся одной редькой или солеными огурцами

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чтобы плоть была впрок: сколько нужно мяса 

5. Краска

Пары краски, в большом количестве попадающие в организм, могут вызывать рак легких и рак мочевого пузыря. Задумайся об этом, особенно если начинаешь ремонт квартиры.

• Мнение ВОЗ: вызывает рак
• Что делать: не находись долго в свежеокрашенном помещении, проветривай комнату, надевай респиратор

6. Кухонная посуда из тефлона

На этот счет существуют разные мнения. Но многие специалисты считают, что современная посуда с тефлоновым покрытием не представляет опасности.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Что делать: постарайся избегать частого и длительного приготовления пищи в такой посуде

7. Мобильные телефоны

Однозначного мнения нет. Исследования продолжаются.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Что делать: если есть такие опасения, попробуй воспользоваться устройством hands-free. Для длительных телефонных разговоров подойдет традиционный проводной телефон

8. Микроволновая печь

Даже если излучение печки и увеличивает риск заболевания рака, то человек, как правило, не проводит возле нее слишком много времени. Доза облучения таким образом не настолько велика, чтобы вызвать злокачественную опухоль.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Что делать: нет особой причины для беспокойства

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пять привычек. которые сделают тебя здоровее

9. Горячий чай

О том, что такой риск существует, говорят исследования. Ученые выяснили, что на Ближнем Востоке, где пьют очень много крепкого горячего чая, высок процент заболевания раком пищевода.

• Мнение ВОЗ: не классифицирован как канцероген
• Что делать: чтобы избежать такой опасности, пей в меру. Или добавь в чай немного молока

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Простату будут лечить надувательством

10. Кофе

По некоторым данным, те, кто потребляет ежедневно не менее шести чашечек кофе, подвергается даже меньшей опасности заболеть раком, чем те, кто кофе не пьют вообще.

• Мнение ВОЗ: скорее всего, не является канцерогеном
• Что делать: не стоит отказываться от этого удовольствия