Язык сайта:

Что ищут пользователи:

CексФитнесОтношенияСтильАвто

Уважаемый Юрий! Меня зовут Иван. Мне 49 лет. Вес 85.7 кг. Рост 172см.

В зал не хожу, занимаюсь в домашних условиях с момента ухода на пенсию (военный пенсионер 4 года). У меня получилось, что левая трапециевидная мышца развита больше.

Вопрос - какими упражнениями возможно их выровнять?

Заранее благодарен, Иван

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Если правый бицепс меньше

Здравствуйте, Иван! Хочу вам сказать, что  зачастую  многим кажется, что у них одна мышца развита больше. Такое явление очень распространено среди любителей бодибилдинга и в 90% случаев ситуация сильно преувеличенна.  Но все может быть.  Так как я провожу  персональные тренировки по интернету, вы можете прочитать их описание тут.

Если вы  вышлете свои фотографии, я смогу рассмотреть симметричность строения  ваших трапециевидных и с полагаясь на свой опыт и выскажу своё мнение, выслушаю вас и дам необходимые рекомендации для корректировки асимметрии мышц.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-5 советов для симметрии

Не забывайте что в данной ситуации нужен особый подход  ещё и потому,  что вы тренируетесь дома. Нужно будет узнать, какие снаряды или тренажеры есть у вас дома. Так что буду ждать в Скайпе (sila33333).

Удачи!

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK