Фитнес
Фактор, ежегодно убивающий мужчин еще больше, чем курение
27 апреля 2017 | Автор: Men`s Portal
Ученые из Медицинской школы при Университете Нью-Йорка проанализировали статистику и пришли к выводу, что курение — еще не самая смертельная вредная привычка. Более опасная — это...
Статистика гласит: чаще, чем курение, мужчин убивает только одно — ожирение.
Читай также: Самая неожиданная причина ожирения
Эксперты провернули горы статистики и сперва назвали самые частые причины смерти среднестатистического американца:
- высокое содержание холестерина в сосудах;
- высокое кровяное давление;
- курение;
- сахарный диабет;
- ожирение.
Читай также: В ожирении виноват мозг
Высокое кровяное давление и курение уносят +/- одинаковое количество жизней. А вот ожирение — на 47% больше.
Ученые из журнала JAMA Internal Medicine обращают внимание:
- ожирение — не избыточный вес.
Читай также: Как победить гены ожирения
Как отличить ожирение и избыточный вес? Ожирение — жировые отложения. А избыточный вес — это увеличение индекса массы тела (ИМТ). Как вычислить этот ИМТ? Сгодится простая формула:
- свой вес в килограммах раздели на квадрат роста в метрах.
Онлайн-инструмент для вычисления ИМТ тут.
Американцы твердят:
“Если с диабетом, высоким давлением и холестерином мы еще можем побороться с помощью медикаментов, то с ожирением — никак“.
Итог
Читай также: 5 факторов, из-за которых ты толстеешь
Бросай объедаться вредной-жирной пищей. Налегай на белки и прочие продукты, помогающие набирать мышечную массу тела. И не прекращай заниматься спортом.
Это интересно
