Согласно ученым из Университета штата Пенсильвании, лучший способ заставить себя тренироваться кроется в деньгах
Тут и без экспертов ясно: лучшая мотивация тренироваться — это спустить солидную сумму на абонемент в зал. Занятия потом пропускать вряд ли будешь — жаба задавит. Но американские ученые провели хитрое исследование...
Читай также: Как заставить себя тренироваться
Суть исследования: американцы просили людей ежедневно проходить 7000 шагов. Кто справлялся с задачей, получал вознаграждение — $1. Кто фейлил, наоборот — должны были платить ученым по баксу. Интересный факт: те, кто сперва не проходил нужное количество шагов и терял доллар, потом на 50% становились активнее в выполнении поставленной задачи.
Потеря отвращения
Автор исследования профессор Митош Пэйтел объясняет:
“Данный эксперимент доказывает то, что человек сделает все, лишь бы не терять кровью и потом заработанные денежки“.
Итог
Читай также: Утренняя тренировка: как на нее подняться
Придумай / напиши себе программу тренировок. Затем установи софт, который будет вести учет твоих занятий / пройденного расстояния / количества пожатых от груди кило. В случае успеха вознаграждай себя долларом (27-ю гривнами) — и спускай их на любимые пивко с чипсами или пироженки. Не справился с поставленной задачей — отдай 27 гривен жене или детишкам.
Выбор редакции: не транжирить кэш, а повторять за героями из следующего ролика:
Это интересно
