Доказано: кофе бьет по коленям. А если с напитком переборщить, то в организме возникает повышенная концентрация гормонов смерти. Не говоря уже лишних калориях, которые глотаешь вместе с сахаром
Нет, эта статья не посвящена вреду кофе, а наоборот: самым здоровым альтернативам напитку. Читай и внимай.
Велосипед
Читай также: Как взбодриться: 10 советов не спать, когда не надо
Взбодрись по-новому, прикатив на работу на велосипеде. Поможешь не только сердцу настроиться на рабочий лад, но и сожжешь солидную порцию калорий. А если не поленишься вкручивать, то к финишу осточертевший офис станет для тебя спасательным кругом.
Если кофе уже не лезет: 5 способов взбодриться disput.az
Пробежка
Тоже настраивает сердце на рабочий ритм, и помогает скорее просыпаться. Совсем чистоплотные homo sapiens могут не бояться неприятного запаха: куда не мчись, все равно прибежишь домой - чтобы принять душ (если его нет на работе). Правда, нюанс — для такого способа взбодриться придется просыпаться пораньше. Но ты же успешный мужчина, и делаешь это уже давно. Правда?
Если кофе уже не лезет: 5 способов взбодриться depositphotos.com
Зарядка
Читай также: Доброе утро: как взбодриться за 10 минут
Одно неловкое движение — и твоя зарядка превращается в настоящую тренировку. Ладно, шутка: не одно, а несколько. И не движений, а сетов. На работу будешь приходить сильным и красивым, или просто уставшим. Зато нет отдыха лучше, чем чередование физического и умственного труда.
Секс
Читай также: Как быть бодрым с самого утра: 4 простых совета
Секс — это не только шикарный способ проснуться-взбодриться, но и настроить организм на выработку гормонов счастья, сжечь лишние калории, снять напряжение, и окончательно убедиться в том, что тебе хочется продолжать потеху (а не идти на работу). Но нет: если праздник будет без рекламных пауз, он быстро надоест. Так что собирайся, иди и трудись. А вечером продолжишь.
Если кофе уже не лезет: 5 способов взбодриться depositphotos.com
Завтрак
Читай также: Взбодрись по-черному: снимай усталость шоколадом
Не самая достойная замена утреннему кофе. Но пользу из него выжать таки можно. Например: не только приготовить здоровое меню, но и случайно обжечься горячей сковородкой — чтобы быстрее привести себя в чувства, или найти повод взять больничный.
Если кофе уже не лезет: 5 способов взбодриться depositphotos.com
Это интересно
