Как укрепить здоровье? Можно заниматься спортом и правильно питаться, или не совершать следующих 4 ошибки
Завтрак и зубы
Читай также: ТОП-5 убийц из твоей бытовой химии
Нельзя чистить зубы после завтрака. Особенно если трапеза состоит из фруктов и овощей. Они обладают повышенной кислотностью, которая в тандеме с зубной пастой повреждает зубную эмаль, вызывает желтизну, трещины и даже сколы. Выход из ситуации - жди 40 минут. За это время слюна заполирует полученные повреждения.
Машина и окна
В городе окна авто лучше не открывать. Там воздух обычно в 10 раз грязнее пригорода. Из-за этого может появляться головная боль, заболевания сердечно-сосудистой, и даже рак. Вместо этого лучше включи кондиционер. Он, согласно исследованиям ученых, в 4 раза уменьшает вред от смога.
Обед в пластике
Читай также: Ты не прав: ТОП-10 ежедневных ошибок человека
Разогретый в пластике обед опасен. Он либо напитывается убийственным дефинелолпропаном, либо фталатами. Все выше упомянутые химические вещества опасны для твоих спермы и гормонального фона.
Выпивка и руль
Читай также: Смертельный быт: ТОП-9 неправильных привычек
Доказано: даже незначительное содержание алкоголя в крови (0,1 промилле - чуть меньше 0,16 мг алкоголя на 1 литр выдыхаемого воздуха) на 46% увеличивает шансы спровоцировать ДТП. Но если не сила отказать любимому шефу в честь его дня рождения, ешь поплотнее. Полный желудок на 30% сокращает концентрацию спиртного в крови.
Ослушаешься последнего совета - можешь влипнуть в передрягу, как герой следующего видео.
Это интересно
