Пей до дна: иногда этот призыв стоит воспринимать совершенно буквально. Ведь речь идет о твоем здоровье
Существует множество способов, как легко и непринужденно укрепить свое здоровье.
Для этого порой вовсе не обязательно пропадать на беговой дорожке или умирать от напряжения на грифе тяжеленной штанги. Можно, например, пить – в определенную меру! – вот эти пять напитков.
1. Пиво Guinness
ТОП-5 мужских напитков для здоровья
indiatimes.com
Одна поллитровая кружка в день снижает риск сердечных приступов, вызванных тромбами в сосудах.
Источник – Университет Висконсина (США)
2. Вода
ТОП-5 мужских напитков для здоровья
indiatimes.com
4 стакана в день снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа на 21%.
Источник – Медицинский центр Мари Беша (Франция)
3. Обезжиренное молоко
ТОП-5 мужских напитков для здоровья
indiatimes.com
2 стакана каждый день снижают кровяное давление, уменьшая риск инсульта.
Источник - Университет Висконсина (США)
4. Легкое пиво лагер
ТОП-5 мужских напитков для здоровья
indiatimes.com
3 поллитровые кружки (в неделю, а не каждый день!) уменьшает риск заболеть астмой.
Источник – Европейское респираторное общество
5. Апельсиновый сок
ТОП-5 мужских напитков для здоровья
indiatimes.com
Ежедневный стакан сока улучшает и сохраняет нормальное зрение.
Источник – издание Journal of Neuroscience
Это интересно
