Нервные клетки не восстанавливаются. Но их можно не уничтожать, если будешь меньше пить, или слушаться ученых
Спешим сообщить важную новость тем, кто будет выпивать на рождественские праздники (то есть, всем): легкая атлетика предотвращает гибель клеток головного мозга, вызываемую передозировкой алкоголем. Проще говоря, хочешь не тупить утром с бодуна - занимайся спортом.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как проще всего убить похмелье
Исследования в Университете Колорадо показали, что кардиотренировки понижают вредное воздействие спирта на белое вещество головного мозга. Такие нагрузки не спасут от тяжелого похмелья или обезвоживания организма. Зато они будут тормозить отмирание того, что осталось в твоей голове после новогодних пьянок.
Ученые из Американского Журнала Физиологии утверждают, что легкая атлетика ускорит метаболизм и быстрее поможет избавиться от токсинов алкоголя. Норма для страждущего - 30 минут езды на велосипеде или пробежка.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые рекомендуют 5 средств от похмелья
Любишь постоянно выпивать? Выработай привычку бегать. Минимум - два часа каждую неделю. Это поможет не только легче переносить похмелье, но и будет вырабатывать эндорфин - гормон, без которого не бывает счастья.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Хватит страдать: ТОП-5 способов предупредить похмелье
Решил все-таки побегать? Тогда нужно утеплиться. Чем именно - смотри следующую галерею.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Будь огурцом: ТОП-5 новых способов избежать похмелья
Это интересно
