Сегодня в нашей стране наблюдается бум занятий бодибилдингом. Каждый хочет иметь красивое накачанное тело. Но далеко не всем, кто посещает тренажерку, удается достичь своих целей.
Скажу больше - самостоятельные занятия очень редко приносят нужный результат. Равно как и следование программам, которые вы нашли где-то в интернете. Ведь там может быть всякая чушь, непонятно где взятая. И никто за нее ответственности нести не будет.
Я твердо уверен в том, что для достижения желаемого результата человек нуждается в индивидуальном подходе и в помощи опытного специалиста.
Как раз этим я и занимаюсь - составляю программы тренировок для индивидуального тренинга, а также разрабатываю индивидуальные программы питания.
Моя задача не только разработать программу, но и вносить в нее коррективы уже по ходу тренировочного процесса, анализировать результаты. Ведь каждый человек индивидуален. Я отслеживаю, как человек выдерживает те или иные нагрузки, какие упражнения ему подходят, какие нет, эффективно или нет то или иное питание, и т.д.
Во время веб-конференции на портале tochka.net я ответил на многие вопросы. Если ты хочешь получить индивидуальный совет или хочешь преобразиться за несколько месяцев, я тебе помогу это сделать. Но помни, что главное - это твое желание и воля. Ты должен от чего-то на время отказаться и работать как часы, не пропуская ни одного занятия и приема пищи.
Впрочем, хватит слов. Хочу показать реальных людей, которым я помог изменить свое тело в кратчайшие сроки. Все эти фотографии есть и на моем сайте as-trener.com.ua. Ты можешь лично пообщаться с этими людьми, если захочешь.
Приведу несколько примеров.
Ян:
Этот человек обратился ко мне с вопросом, можно ли в 40 лет накачаться и обрести спортивное тело. В итоге посмотрите, как он изменился. За 2 месяца Ян набрал 10 кг мышечной массы.
Костя:
Людям, склонным к полноте, нужно больше подключать аэробные упражнения. Брать меньшие веса, но делать больше повторений. Посмотрите, как изменился Костя, и какой у него пресс там, где всего 2-3 месяца назад был пивной живот.
Паша:
Когда человек худой, в этом случае нужно работать с более тяжелыми весами, чтобы мышцы получали стресс. И, конечно же, огромное значение имеет правильное питание. За 3 месяца Паша набрал 15 кг мышечной массы.
Рома:
Рома - мой младший брат. Ему 18 лет. Он тренировался исключительно по моей программе. Я даже сам не мог предположить, что за год он наберет 20 кг и так быстро преобразится. Это пример того, как в очень юном возрасте можно так быстро достичь впечатляющих результатов.
Эмиль:
У каждого, конечно, свои обстоятельства, но если человек твердо идет к цели, он ее обязательно достигнет. Например, Эмиль. Он очень загружен на работе, у него семья, двое детей, но он регулярно приходит в зал, тренируется, и есть результат.
Так что жду вас в зале, где помимо меня есть еще специалисты. Первая тренировка у нас бесплатная.
В любом случае, мой совет всем, кто начал заниматься в тренажерном зале: воспользуйтесь советами специалистов на первых порах - это направит вас в нужное русло, и вы сможете избежать травм, которые могут перечеркнуть все ваши дальнейшие планы.
Это интересно
