Морская капуста может похвастаться рекордным содержанием белка и йода
Первое и самое основное свойство морской капусты (ламинарии) - высокое содержание йода и белка.
Йод необходим организму для нормального пищеварения, гормонального фона, состояния волос, ногтей и кожи.
Морская капуста, при все при этом, низкокалорийна, ускоряет метаболизм и активирует ферментацию .
Ламинария способна очищать организм от токсинов и солей, снимать отечность за счет выведения лишней воды.
При дефиците йода морскую капусту просто необходимо употреблять в пищу, поскольку она благотворно влияет на щитовидную железу, ответственную за наши гормоны.
Японские исследователи утверждают, что ламинарию нужно употреблять чуть ли не ежедневно, поскольку именно этот продукт способствует комплексному оздоровления организма.
Это интересно
