8 продуктов для любой мужской диеты

24 мая 2013 | Автор: Men`s Portal

Хочешь упорядочить свое питание на фоне занятий спортом? Тогда начни с того, что всегда должно быть в твоем холодильнике

Та наверняка активный парень и много знаешь о том, как и чем накачивать свои мышцы. Но, возможно, у тебя все еще есть пробелы в знаниях того, чем питаться активному спортсмену. А между тем, это все не так уж сложно.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Правильные овощи: что есть мужчине весной

Для начала главное – определиться с основой, то есть к тем минимальным набором продуктов, которые должны присутствовать в любой мужской диете. Независимо от того, чемпион ты или начинающий физкультурник.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Супер-блюда после тренировки: что поесть?

MPORT предлагает тебе список из 9 продуктов базовой «корзины». Можно, конечно, прибавить к этому перечню и другие продукты, но об этом как-нибудь в другой раз.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мясо поутру: твой идеальный завтрак

8 продуктов для любой мужской диеты