Сколько живут мужчины, столько мучаются похмельем: решить этот вопрос грамотно предлагает M PORT
Пока существует пьющее человечество, поиск оптимальных способов выхода из тяжелого похмелья будет продолжаться.
Мужской онлайн-журнал M PORT предлагает тебе шесть разных вариантов побыстрее забыть о неприятных ощущениях:
1. Пища
ТОП-6 способов убить похмелье
onua.com.ua
Поскольку алкоголь выводит из организма витамины В и С, возьмись за продукты, богатые этими полезными элементами. Витамина В много в продуктах их муки грубого помола, в картофеле, бананах, перце. Витамином С богаты киви, капуста брокколи, клубника (земляника) и апельсины. Неплохо защищает от интоксикации алкоголем молоко.
2. Вода
ТОП-6 способов убить похмелье
mademan.com
Так как алкогольное опьянение ведет к обезвоживанию организма, никогда не забывай об этом незамысловатом, но жизненно необходимом веществе. После застольной вечеринки обязательно пей побольше воды. Да и во время принятия «на грудь», особенно обильного, постарайся между делом опрокинуть стакан-другой обыкновенной воды. И не обращай внимания на насмешки по этому поводу.
3. Легкая йога
ТОП-6 способов убить похмелье
mademan.com
Наверняка это то, что меньше всего хочется делать при похмелье. Однако специалисты утверждают – очень помогает. Правда, надо еще научиться соответствующим движениям. Что ж, все в твоих руках и ногах!
4. Аспирин
ТОП-6 способов убить похмелье
mademan.com
Некоторые врачи говорят, что аспирин не желательно принимать при опьянении. Однако это верно, если речь идет о частом «принятии на грудь». Если «перебор» бывает редко, то аспирин помогает. Дело в том, что алкоголь высвобождает в организме вещества простагландины, которые вызывают воспалительные процессы. Аспирин же замедляет и даже устраняет их воздействие на человека.
5. Антиоксиданты
ТОП-6 способов убить похмелье
mademan.com
Ученые утверждают, что спиртное вызывает в организме окислительный стресс и воспаление. Противоядие? Свежие фрукты и овощи вроде черники, помидоров, цитрусовых, шпината и брокколи. Замечательно послужит возвращению силы зеленый чай.
6. Витамин В6
ТОП-6 способов убить похмелье
mademan.com
Большое количество алкоголя приводит к снижению уровня витамина В6. Этот витамин очень важен для нормального обмена веществ в печени. Поэтому ешь турецкий горох, лососевую рыбу и бананы. Можно по отдельности, можно и все вместе.
Это интересно
