Холодное время года, уютные вечера под хороший фильм с чашкой какао – звучит неплохо, правда? А еще какао имеет множество полезных для твоего здоровья свойств.
Конечно, не любой какао полезен. Выбирай для приготовления напитка только сухой какао без примесей и сахара.
Ты можешь какао не только пить, но и добавлять в йогурты, в сухой завтрак, смузи или домашние энергетические батончики, выпечку.
Небольшое количество какао в день (всего 2 грамма) обеспечит тебе бодрость на весь день, хорошее настроение и принесет пользу организму.
Читай также: Зеленый чай спасает жизнь: Невероятное открытие ученых
Проблемы с сердцем устранит какао: уменьшаются воспаление, уровень сахара в крови нормализуется.
Какао содержит множество антиоксидантов, которые устраняют свободные радикалы из организма. Но главное свойство шоколадного напитка – улучшение работы мозга, стимулирование его. Как и некоторые другие продукты, какао - отличный нейромодулятор.
Хочешь узнавать главные новости сайта MPort.ua в Telegram? Подписывайся на наш канал.
Это интересно
