Ученные рассказали о кетогенной диете
Американские исследователи из Университета Кентукки выяснили, что кетогенная диета улучшает психические способности и снижает риск старения мозга. Результаты опытов проведенных на мышах опубликовал сайт MedicalXpress.
В ходе эксперимента мышей в возрасте 12-14 недель разделили на две группы. Первые питались согласно кетогенной диеты, а вторые – ели обычный корм.
Читай также: Как морепродукты помогут стать половым гигантом
Через 16 недель у первой группы грызунов улучшился баланс микрофлоры кишечника, увеличился мозговое кровообращение, снизился уровень сахара в крови. Такая диета активизировала процесс очищения нервных тканей от бета-амилоидов, которые могут влиять на развитие болезни Альцгеймера.
Что такое кетогенная диета?
Кетогенную диету еще называют кетодиетой. Она заключается в правильном соотношении между белками и жирами. Кетогенная диета предполагает в несколько раз больше жиров, чем белков.
Какая диета остановит старение мозга? Отвечают ученые locarb.org
Читай также: Специалисты назвали лучшее блюдо на ужин
В рационе должны быть жирные молочные продукты, яйца, растительные масла, жирная рыба, мясо птицы, орехи, а также свежие овощи.
Какая диета остановит старение мозга? Отвечают ученые Газета 2000
Ранее мы рассказывали, как выжать из еды максимум энергии.
Это интересно
