Вовсе не обязательно бежать в аптеку за дорогими лекарствами
Когда другие лекарства не помогают, есть возможность обратиться к простым рецептам. Существует множество эффективных способов борьбы с кашлем. Но имейте ввиду, что если ваше состояние не улучшиться в течении семи дней, следует посетить доктора.
1. Пейте больше воды
Читай также: Идеальный секс: 36 важных советов от сексологов
Отоларинголог Массачусетского института уха и глаза Ной Сигел утверждает, что жидкость способна увлажнить слизистую дыхательных путей и как следствие кашель будет проявляться реже. Вода промывает горло и выводит мокроту.
2. Употребляйте мятные леденцы
7 эффективных способов избавления от затяжного кашля
Это средство вызывает рефлекс кашля, и выводит мокроту. Леденцы способны помочь даже при сухом кашле: успокоят раздраженное горло и предотвратят воспалительные процессы.
3. Спать на высокой подушке
7 эффективных способов избавления от затяжного кашля
Во сне высокое положение подушки уменьшает постназальное затекание, а также предотвращает продвижению содержимого желудка обратно в пищевод. На плоской подушке кашель может усилится, так как слизь раздражает горло стекая по задней стенке.
4. Увлажняйте воздух
7 эффективных способов избавления от затяжного кашля
Воспалительный процесс вызывает сильный кашель, который в том числе исходит из сухого воздуха. Увлажнитель способен сделать воздух комфортным для дыхания.
Читай также: Как выжимать максимум из каждого прожитого дня
5. Принимайте назальные капли с натуральным составом.
Доктор медицинских наук Густаво Феррер рекомендует соляной раствор. Им следует промывать нос при первых проявлениях простуды либо насморка.
6. Съедай две ложки мёда
7 эффективных способов избавления от затяжного кашля
О лечебный свойствах этого продукта знают все. Можно заваривать травяной чай с мёдом для эффективной борьбы с воспалением в горле. Лучше всего такой напиток подойдет перед сном, так как обладает успокаивающими свойствами.
7. Обзаведитесь антацидами
7 эффективных способов избавления от затяжного кашля
Желудочный кашель, это когда в пищевод попадает желудочный сок. Кислота из желудка подступает к гортани и провоцирует боль в горле. Антацицы - это препараты, которые нейтрализуют кислоту и устраняют причину кашля.
Это интересно
