Если вдруг не знаешь, с какой еды начинать свой день, тонко намекнем: лучше всего завтрак из яиц
В одном курином яйце содержится порядка 13-ти граммов белков, миллион витаминов и полезных веществ. Это один из лучших продуктов для твоих мышц. Даже поэтому твой день должен начинаться с завтрака из яиц.
Читай также: Жирное мясо: 25 вкусных фото с беконом
Рецепты настолько просты, а ингредиенты настолько очевидны, что даже для неумелого и ленивого тебя сварганить нечто вроде следующего будет плевым делом. Смотри, что это за идеи для завтрака из яиц:
А хочешь узнать, из чего состоит завтрак настоящего мужика? Листай следующую галерею.
А после завтрака можно и надавить на еду посерьезнее. Например:
Это интересно
