Красотка дня: бразильская фитнес-модель Кэрол Сараива

Продолжаем марафон галерей моделей-фитоняшек. Сегодня покажем тебе даму, телу которой могут позавидовать даже представители сильного пола.

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Кэрол Сараива — персональный фитнес-тренер, модель и дизайнер, разработавший линейку бикини. Имеет собственный сайт, для которого и снимается. Листай ее лучшие фото, лайкай, и следуй примеру барышни: тренируйся, ибо до лета осталось не так уж и много времени.

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Ты явно обратил внимание на то, что у Кэрол сильные еще и ноги. Смотри, чем и как она их тренирует:

Лучшее из Instagram модели:

 

🇺🇸 You are what you do, not what you say you'll do! TALK IS CHEAP 🤐 --------------------------------------------------- 🇧🇷 Você é o que você faz , nao o que você diz que vai fazer !! FALAR É FÁCIL !!! 🤐 bikini @besuperhot disponivel na Minha loja on-line www.carolsaraiva.com.br @carolsaraivastore

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Jan 11, 2016 at 2:24pm PST

 

Para todo mundo q pediu: CHEGOU a coleção de roupas feminina e masculina da @blackskullusa na minha loja virtual @carolsaraivastore ❤❤❤ inclusive a regata da minha linha #CarolSaraivaSeries , para conferir clique no link da minha BIO !! Www.carolsaraiva.com.br

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Jan 6, 2016 at 1:10pm PST

 

Ano novo hora de fazer novos planos e de agradecer! E como eu tenho o que agradecer , pelas minhas conquistas (que foram muitas), meu trabalho, meus patrocinadores, minha saúde, por ter pessoas especiais do meu lado, por ter conhecido lugares incríveis por todo o mundo, ter conhecido novos amigos! 2015 foi mais do que eu um dia pude ter sonhado mas também foi o ano que dediquei mais do Q podia para meu trabalho e que menos fiquei em casa! Que 2016 seja tão incrível o quanto, temos todas as ferramentas para isso , nossa energia , nossos pensamentos , nossa dedicação e nosso foco, só basta acreditar e fazer acontecer. Meu pedido para 2016 é poder estar mais perto das pessoas que eu amo ❤ Bikini: @besuperhot

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Jan 3, 2016 at 3:12pm PST

 

😽💪🏼💕 nunca se esqueça dos seus objetivos 🇺🇸 Never forget your goals

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Dec 29, 2015 at 12:32pm PST

 

Summer feelings 🔥☀ quem tá pronto para o verão ?! 💪🏼 #ABS 🎯 o bikini é @besuperhot e tem disponivel na minha loja www.carolsaraiva.com.br @carolsaraivastore

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Dec 26, 2015 at 2:14pm PST

 

Já tenho o bikini perfeito 👙 só falta o sol em #Floripa 😫 READY FOR THE SUMMER 🌴☀ @carolsaraivastore @besuperhot

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Dec 22, 2015 at 2:32pm PST

 

Enxergue o sucesso como seu dever , não como opção 💥 boa semana para todos vcs 💪🏼🔥 bikini disponível www.carolsaraiva.com.br @carolsaraivastore

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Dec 20, 2015 at 3:22pm PST

 

#summerfeelings 💕🌾🌾 @samuelmelim obrigada por essa foto 🙌 Bikini disponível www.carolsaraiva.com.br @carolsaraivastore

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Dec 15, 2015 at 4:37pm PST

 

COOL FOR THE SUMMER ✌🏼🌴😎 @besuperhot @carolsaraivastore

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Dec 2, 2015 at 4:46pm PST

 

#ABS checked 💪🏼🇺🇸💖 campanha @besuperhot @samuelmelim @carolsaraivaloja _________ Boa noite ! Acompanhem a nossa viagem pelo meu snap 👻 carolsaraivafit e no do Edu 👻 correaeduardo

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Nov 24, 2015 at 2:37pm PST

 

Pensamento do dia: Quando vc nao calcula bem os esforços q precisa fazer para que algo aconteça , fica visivelmente decepcionado e desencorajado. Isso faz com que identifique o problema incorretamente e cedo ou tarde , aceite que o objetivo é inalcançavel. A primeira reação da maioria das pessoas é reduzir o objetivo ao invés de aumentar a atividade. 👉🏼 Por exemplo: quero ter o abdômen de tanquinho estilo o da @graoficial ou da @bellafalconi , estou há meses na academia e não tive resultados. não consigo perceber que eu poderia dar mais de mim do que estou dando , seguir mais a dieta, treinar mais pesado, então começo a acreditar que o ABS tanquinho é inatingível , então mais fácil reduzir o objetivo! como não consigo o ABS tão sonhado , o objetivo passa a ser só diminuir um pouco de gordura (reduzir o objetivo inicial ao invés de se empenhar mais) #REGRA 👉👉 para quem esta no processo de mudança de corpo e estilo de vida: ⚠⚠⚠NUNCA ... NUNCAAAA REDUZA O OBJETIVO SE VOCÊ AINDA PODE MELHORAR A ATIVIDADE! Então pare de criar desculpas e de o seu melhor , o seu melhor é sempre mais do que vc imagina , dentro de vc reside um potencial ilimitado, basta tomar uma atitude !! #PenseForte #CarolSaraivaSeries ❤ #California 🇺🇸🌴

A photo posted by Carol Saraiva (@carolsaraivafitness) on Nov 16, 2015 at 3:03pm PST