Трудоголизм опасен: чем чреват отказ от отпуска?

• Подпишись на наш канал-Telegram - почитаешь в отпуске!

Работа без отдыха никому еще не помогла - а на продуктивности, здоровье и внешности отражается.

Вообще отпуск - важная часть рабочего процесса, при отсутствии которого снижается общая производительность труда, изменяются психофизиологические показатели. Весь этот негатив способен предотвратить обычный полноценный отдых, временная смена обстановки. Специалисты рекомендуют брать отпуск 2 раза в год по две недели - именно такой вариант наиболее подходит для максимальной продуктивности и здоровья. 

twitter.com

Работники, которые отдыхают чаще, быстрее движутся по карьерной лестнице, а также дольше задерживаются на одном месте работы, более удовлетворены ею. Наличие отпуска также помогает предотвратить сердечный приступ - риск снижается на целых 30% для мужчин и 50% для женщин. 

Мозг также только выигрывает от отдыха - нервные клетки несколько расслабляются и восстанавливают свою сеть. Если же не брать отпуск и не отдыхать - клетки ослабеют и даже годовой перерыв в работе не поможет. 

Ну а отказ от отпуска - это и синяки с мешками под глазами. Надо ли тебе это?