Совет дня от Чемпиона: не горбись, приседая

Совет дня от Чемпиона Мира - 19 ноября 2012 года

Многие люди судят о правильности приседов по тому, насколько глубоко человек приседает или насколько широко расположены его ступни. На самом деле, есть разные вариации выполнения приседов, которые воздействуют на разные мышцы. Поэтому глупо ровнять всех спортсменов под один шаблон. Неправильные приседания — это когда сгорбленная спина, опущенная голова, или отрыв пяток от пола.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу