Совет дня от Чемпиона: не верти головой в зале

Совет дня от Чемпиона Мира - 13 сентября 2012 года

Какое бы ты упражнение не делал, всегда смотри прямо (взгляд направлен прямо перед собой), не опускай голову, не верти ею по сторонам (некоторые любят полюбоваться собой со всех сторон). Это поможет тебе не сутулиться и сохранить естественный изгиб позвоночника, что немаловажно, если ты хочешь избежать возможных травм и выполнить упражнение в правильной технике.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу