Совет дня от Чемпиона: держи таз правильно

Совет дня - 11 апреля 2012 года

Когда ты отрываешь таз от сиденья при жимах на наклонной скамье, упражнение превращается в жим на скамье с меньшим углом наклона - это допустимо только в рамках запланированной работы с читингом. Не злоупотребляй данной техникой.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу