Почему быть слегка упитанным — это плохо

Мы писали о том, что быть толстым — это полезно и приятно. А американские ученые даже помогли нам отыскать десять причин есть жирную пищу. Но недавно другие эксперты — из Бостонского Медицинского Центра — доказали, что толстяки живут меньше людей с нормальным весом.

Читай также: Найден оригинальный способ похудеть

Бостонцы каждые два года на протяжении 16 лет опрашивали респондентов. Всего опросили 225 тысяч человек. Пришли к выводу, что ожирение — причина болезней сердечно-сосудистой и появления опухолей.

Читай также: Как быстро похудеть пивоману — ответят ученые

Раньше считалось, что парочка избыточных кило в весе — это:

• полезные калории, предотвращающие появление быстрой усталости на тренировках;
• полезный холестерин, предотвращающий появление болезни сердца — брадикардии;
• полезный жир, помогающий мышцам быстро восстанавливаться после тренировок;
• жир, согревающий в холода;
• жир, стимулирующий выработку тестостерона;
• жир, укрепляющий иммунитет и кости.

Читай также: Похудеть без фитнеса: ТОП-10 советов

Но недавний опрос американцев поставил жирный крест на исследованиях их коллег. Тебе решать, что лучше: быть слегка упитанным или подтянуто-спортивным. Но если твой выбор падет на второе, то сушись правильным питанием и следующими упражнениями: