Как прийти в форму после январских гуляний
Спешим вернуть тебе хорошее самочувствие и улучшить твою физическую форму. Так что бросай курить, вставай на лыжи.
Весы
Читай также: Сколько нужно тренироваться, чтобы быть здоровым
Сперва нужно взвеситься и понять, насколько ситуация критична. Искренне надеемся, недавно пропавшие кубики пресса на твоем животе — всего лишь результат праздничного прогуливания тренировок, а не толстый слой накопившегося новогоднего жира.
Как прийти в форму после январских гуляний depositphotos.com
Еда
Не ломись на убойную тренировку. Сперва разгрузи свой организм. Например, диета — из фруктов, овощей, нежирных каш да творожка. Ну, следующие продукты есть тоже можно:
Мотивация
Читай также: Пять вещей, без которых мужчины не ходят на тренировки
Теперь отыщи мотивацию загнать себя в тренажерку. Идеальный вариант — подойти к зеркалу и взглянуть на себя, кабанчика. Чтобы стало стыдно. Схема не работает? Тогда погляди на товарищей, у которых вместо брюха красивое рельефное тело с накаченными мышцами:
Спортивные кроссовки
Читай также: Кроссовки для тренировки: что обувать перед занятиями
В новом году трениться в старых кроссовках можно. Но будет приятнее делать это в новеньких, стильных, еще и пошитых по самым последним пискам спортивной моды. Например, EQT Support Ultra от adidas Originals. Кроссовки нафаршированы новейшими “технологиями“:
- фирменный верх из нубука;
- прогрессивная подошва Ultra BOOST;
- гибкая стабилизирующая конструкция (обеспечивает оптимальную посадку и комфорт);
- стелька OrthoLite®.
В общем, кроссовки хоть куда. Бег, бодибилдинг, культуризм, шататься по офису или квартире — эта обувь годится для всего. Вот ролик с еще одной парой крутых кроссовок — для не очень спортивных, зато для “очень стиляг“:
Как прийти в форму после январских гуляний adidas
Уважаемый читатель, регулярно занимайся спортом и будь в хорошей форме!
С Уважением,
редакция MPort.