Хуже дантиста: ТОП-6 ежедневных ударов по зубам
Ученые из American Dental Association утверждают:
“Плохое состояние зубов напрямую связано с недугами сердца. Хотя, на это могут влиять и другие болезни организма“.
Читай также: 4 способа сделать твою улыбку белоснежной
Другие специалисты утверждают, что причина может заключаться не только в слабеньком сердце и болезнях. Давай обо всем по порядку.
Вовремя
Эдмонд Хьюлетт, профессор в школе лечения зубов UCLA, говорит:
“Зубная щетка - последнее, что перед сном должно касаться твоих зубов“.
Читай также: Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
Еда перед постелью автоматически увеличивает шансы появления проблем с зубами, так как остается на них гнить до самого утра (если не дольше). К тому же начинает активно вырабатываться слюна, создающая благоприятные условия для размножения бактерий в полости рта. Так что вместо поедания снеков перед сном лучше займись следующим:
Чисти зубы по 2 минуты 2 раза в день: по 30 секунд на каждый из квадрантов (левая нижняя сторона челюсти, правая нижняя сторона челюсти и так далее).
Хуже дантиста: ТОП-6 ежедневных ударов по зубам depositphotos.com
Зубная щетка
“Выбирай щетку с мягкой щетиной“ - советует Хьюлетт.
Читай также: Это тебе по зубам: как не бояться стоматолога
Щетина средней и повышенной жесткости может повредить эмаль, или подвергнуть опасности корни. Когда чистишь заднюю сторону передних зубов, двигай щеткой вертикально. И вообще уделяй особое внимание чистке задней стороны зубов.
Ополаскиватели
“Ополаскивание полости зубной пастой не дает полноценного эффекта. Пользуйся специальными предназначенными для этого средствами. Важно: в их составе не должно быть спирта“ - говорит Пиа Лаиэб, нью-йоркский дантист-косметолог.
Если нет денег на ополаскиватели, промывай зубы хотя бы обычной водой.
Язык
Читай также: Спаси свои зубы: ТОП-5 советов от стоматологов
Язык - еще одно хранилище болезнетворных бактерий. Поэтому уделяй должное внимание и его чистке. Например, щетками со специальной чешуей на обратной стороне головки, или все тем же ополаскивателем для полости рта.
Хуже дантиста: ТОП-6 ежедневных ударов по зубам depositphotos.com
Замена
Читай также: Интимная связь: эрекция начинается с зубов
Лаиэб рекомендует менять зубную щетку раз в 3-4 месяца. За это время на ней успевает накопиться 10 миллионов бактерий (согласно британский ученым). Еще один совет: после окончания лечения у стоматолога, тоже меняй зубную щетку. Ибо незачем тестировать здоровье новых зубов старыми микробами.