Норматив ГТО: какой он был 30 лет назад

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Военное тело: готовимся к армии

Эксперты изучили современные спортивные нормативы и сравнили их с нормативами ГТО 30-летней давности. Результат: советские требования к физической форме признали завышенными. Поэтому последние два года требования и нагрузки постоянно уменьшаются. И мы, соответственно, становимся, слабее.

Но вполне возможно, что не все потеряно. Мы предлагаем тебе перечень советских нормативов. Сможешь сдать их, значит ты - еще тот крепыш.

• Бег: 100 метров - 13 секунд;
• Кросс: 1000 метров - 3 минуты 10 секунд или 3000 метров - 13 минут 30 секунд;
• Прыжки: в высоту - 145 сантиметров, в длину - 500 сантиметров;
• Толкание ядра: 7257 граммов - 9 метров;
• Лыжные гонки: 5 километров - 24 минуты или 10 километров - 50 минут;
• Плавание: 100 метров - 1 минута 50 секунд;
• Подтягивание: собственный вес до 70 кг - 13 раз, собственный вес свыше 70 кг - 11 раз;
• Толчок штанги от груди: собственный вес меньше 70 кг - 75%, собственный вес больше 70 кг - 85% (вес штанги в процентах от собственного веса);
• Туристический поход: 1 поход на 30 км или 2 похода на 20 км.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Где учат спецназ: ТОП-5 крутых курсов из США