Как убрать бока: ТОП-3 простых упражнений

Любишь с горочки кататься - люби саночки возить. Поэтому каждая передозировка едой должна сопровождаться тренировкой, которая поможет убрать бока с живота и стать красивым мужчиной.

Многие ученые утверждают, что кардиотренировки - лучший способ быстро похудеть. Но если тебе лень бегать или крутить педали, попробуй следующий комплекс упражнений. С такими убрать бока можно за неделю.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Подтягивания: овладей идеальной техникой

Накачать идеальное тело можно не только в тренажерке, но и дома. Но для этого нужно обзавестись одним из следующих снарядов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как накачать грудь: секреты от фитнес-гуру