Как избежать рака простаты: ТОП-6 мужских советов

Американская Ассоциация Онкологии утверждает, что у мужчин (от двадцати и старше) больше шансов оказаться на столе хирурга с онкологическими заболеваниями. Они много курят, пьют, нервничают и ничего не знают о том, как избежать рака простаты. Но сегодня MPORT это исправит.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рак простаты - больше не приговор

Сон

Доказано: сон меньше семи часов в сутки сделает тебя худым, нервным и некрасивым. Американским онкологам тоже есть, что сказать:

"Недосыпание приводит к раку простаты".

Так что по ночам лучше спи, а не шатайся по барам.

Кофе

Кофе - лучший энергетик. Но передозировка может закончиться печально. Ученые из Ассоциации утверждают:

"Суточная норма - 400 миллиграммов кофеина (3-4 чашки американо)".

Не пей их вечером - иначе не видать тебе 7-ми часов сна, как своих ушей.

Специи и ингредиенты

Не получить злополучный диагноз поможет кетчуп или помидоры. В них много ликопена - вещества, борющегося с болезнью. Но самый ужасный противник рака - васаби. Специя за счет серы предотвращает развитие опухолей.

Как избежать рака простаты: ТОП-6 мужских советов

lidtime.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Простату будут лечить надувательством

Спорт

Ученые из Манчестерского Университета утверждают, что ежедневные 3-минутные пробежки в три раза уменьшают шансы рака добраться к твоему организму. Не любишь легкую атлетику? Ходи в тренажерку. Это не только сделает тебя силачом, но и поможет быстро похудеть и укрепить здоровье.

Секс

Месячная норма оргазма для мужчины - 21 раз. Такая половая активность не грозит опухолями. Но если у тебя происходит не больше семи эякуляций за четыре недели - срочно исправляй ситуацию. Ты же не хочешь быть вялым овощем в постели с целым букетом болезней?

Как избежать рака простаты: ТОП-6 мужских советов

depositphotos.com

Итальянское меню

Итальянцы не просто так признаны одними из самых горячих мужчин планеты. В их рационе постоянно присутствуют орегано, оливковое масло, чеснок и каперсы (овощи из семейства капустных). Продукты не только борются с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и предотвращают рак простаты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как бороться с раком простаты