Как избежать рака простаты: ТОП-6 мужских советов
Американская Ассоциация Онкологии утверждает, что у мужчин (от двадцати и старше) больше шансов оказаться на столе хирурга с онкологическими заболеваниями. Они много курят, пьют, нервничают и ничего не знают о том, как избежать рака простаты. Но сегодня MPORT это исправит.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рак простаты - больше не приговор
Сон
Доказано: сон меньше семи часов в сутки сделает тебя худым, нервным и некрасивым. Американским онкологам тоже есть, что сказать:
"Недосыпание приводит к раку простаты".
Так что по ночам лучше спи, а не шатайся по барам.
Кофе
Кофе - лучший энергетик. Но передозировка может закончиться печально. Ученые из Ассоциации утверждают:
"Суточная норма - 400 миллиграммов кофеина (3-4 чашки американо)".
Не пей их вечером - иначе не видать тебе 7-ми часов сна, как своих ушей.
Специи и ингредиенты
Не получить злополучный диагноз поможет кетчуп или помидоры. В них много ликопена - вещества, борющегося с болезнью. Но самый ужасный противник рака - васаби. Специя за счет серы предотвращает развитие опухолей.
Как избежать рака простаты: ТОП-6 мужских советов lidtime.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Простату будут лечить надувательством
Спорт
Ученые из Манчестерского Университета утверждают, что ежедневные 3-минутные пробежки в три раза уменьшают шансы рака добраться к твоему организму. Не любишь легкую атлетику? Ходи в тренажерку. Это не только сделает тебя силачом, но и поможет быстро похудеть и укрепить здоровье.
Секс
Месячная норма оргазма для мужчины - 21 раз. Такая половая активность не грозит опухолями. Но если у тебя происходит не больше семи эякуляций за четыре недели - срочно исправляй ситуацию. Ты же не хочешь быть вялым овощем в постели с целым букетом болезней?
Как избежать рака простаты: ТОП-6 мужских советов depositphotos.com
Итальянское меню
Итальянцы не просто так признаны одними из самых горячих мужчин планеты. В их рационе постоянно присутствуют орегано, оливковое масло, чеснок и каперсы (овощи из семейства капустных). Продукты не только борются с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и предотвращают рак простаты.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как бороться с раком простаты