Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
Твоя улыбка невозможна без красивых здоровых зубов. Мужской онлайн-журнал MPORT даст простые, но дельные советы, как правильно ухаживать за ними.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
commons.wikimedia.org
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые: почистил зубы – спас потенцию
Сигареты
Мы понимаем, курение – важная деталь твоей диеты. Но подумай о другой стороне медали: несвежее дыхание, вред для легких, желтый цвет зубов? Барышни любят мужчин с яркой улыбкой, а не черными корягами во рту.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
dentalvibe.com
Молоко
Заботься о зубах изнутри: ешь продукты, богатые кальцием – он укрепляет костные ткани организма.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
topnews.in
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Стакан молока сделает тебя здоровым
После еды
Чистить зубы каждый раз после еды? Только для тех, кто желает избавиться не только от остатков еды, но и эмали.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
featurepics.com
Отбеливание
Со временем эмаль зубов все равно темнеет. Причина - не только сигареты, но и кофе. Во избежание преждевременного помутнения отбеливай ее с помощью специальных процедур у стоматолога. Но знай меру: не больше двух раз в год.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
thehealthjournals.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Береги зубы смолоду: ТОП-10 советов
Профилактика
Во избежание заболеваний дважды в год забегай к стоматологу на профилактику. Специалисту виднее, в каком состоянии твои зубы, даже если у тебя ничего не болит.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
kamistad.net
Язык
Рассказы о гигиене языка – не мифы. Он, как и зубы, тоже нуждается в уходе. Настоятельно рекомендуем покупать зубные щетки со специальными поверхностями для чистки языка.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
drdentaltx.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Знание языка: вычисляем болезнь по налету
Хранение
Храни зубные щетки в чистом месте и вертикальном положении. Всегда ополаскивай их после применения.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
oriana-clinics.com
Замена
Каждые три месяца меняй зубную щетку. И помни: никто никогда не должен ей пользоваться. Кроме тебя, разумеется.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 неожиданных вещей, портящих твои зубы
Зубная нить
Зубная щетка не способна идеально вычистить все труднодоступные места. Пользуйся нитью. Норма: 3-4 раза в неделю.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
healthmango.com
Режим
Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день: утром и вечером. Каждый раз трать на процедуру не менее двух минут.
Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке
advanceddentalservices.com.au
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые: почистил зубы – спас потенцию