Топ-5 полезных свойств ананасов

Ананасы содержат витамины A, C, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту, пиридоксин и минералы (кальций, медь, марганец, фосфор и калий), а кроме того - рекордное количество клетчатки. 

В составе ананаса также присутствует бромелайн, помогающий организму в усвоении белков. 

Полезных свойств ананаса немеряно, а главные пять таковы: 

1) улучшает работу сердца 

Предотвращая слипание тромбоцитов, витамин С из ананаса способствует облегчению кровотока . 

2) профилактика опухолей и рака 

Фермент бромелайн обладает избирательной токсичностью, разрушая мутировавшие клетки и не повреждая здоровые. 

3) способствует похудению 

Витамин С повышает скорость клеточного обмена веществ, что способствует похудению. 

4) полезен для глаз

Употребление ананаса снижает риск дегенерации желтого пятна, в том числе, за счет бета-каротина.

5) полезен для полости рта 

Ферменты ананаса защищают зубную эмаль, удаляют зубной налет и отбеливают зубы. Для здоровья полости рта. Любители ананасов реже страдают от заболеваний десен, таких как гингивит и периодонтит.