Дырявая еда: почему сыр - это невероятно полезно?

Для начала сыр – это продукт с высоким содержанием жира, но в то же время в нем содержится спермидин (ничего общего с размножением, если что) – вещество, профилактически действующее на печень и предотвращающее развитие раковых клеток.

pixabay.com

Небольшой кусочек сыра на завтрак поможет укрепить иммунную систему (но при условии его регулярного употребления).

Кроме того, сыр способствует снижению частоты болезней сердца и продлевает жизнь.

А еще преимущество сыра в том, что он сохраняет зубную эмаль, создавая вокруг нее защитную пленку и защищая от повреждений.

pixabay.com

Ну и бонус – употребляя сыр, можно похудеть, уменьшив количество калорий и увеличив порцию сыра.

Так что Рокфор, друг Чипа и Дейла, был очень и очень прав, когда ел много сыра.