SUP‑серфинг и плоггинг: 5 мужских антистресс-хобби

• Наш канал-Telegram - подписаться не забудь!

Современному мужчине помимо карьеры успешного человека нужно иметь и какое-то увлечение или хобби. Если ты пока не определился с тем, чем бы таким заняться в свободное время (кроме рыбалки и литрбола), предлагаем выбрать одно из следующих пяти модных хобби.

SUP‑сёрфинг

Английское название занятия полностью раскрывает его суть: stand up paddle surfing-серфинг стоя и с веслом.

Читай также: Охота и гребля: 5 летних занятий для любителей активного отдыха

Такое усовершенствование позволяет скользить на доске и по волнам, и по водной глади реки или озера, что актуально для большинства населенных пунктов с водоемами. Занятие нелегкое: надо и грести, и удерживать равновесие одновременно, а для этого - задействовать мышцы ног, пресса, спины.

Для SUP‑серфинга необходимо приобрести падлборд - доску, которая может быть надувной или твердой, а также весло. В идеале еще сходить на пару занятий с инструктором + выяснить, где и в какое время можно заняться этим спортом - ближайшие водоемы могут быть недоступны по тем или иным причинам. 

Каллиграфия

Хобби для усидчивых существует ровно столько же, сколько и письменность. Искусство красивого письма становится модным время от времени, а в настоящее время даже появляется отдельное направление в искусстве - каллиграфутуризм. 

Каллиграфия — антистресс-хобби для усидчивых

Pinterest

Как начать:

В каллиграфии стоит стартовать с классики - научиться держать в руке перо, писать чернилами и применять базовые упражнения. Для начала хватит и нескольких видео-уроков на YouTube (кстати, неплохое занятие на период карантина). 

Подкастинг

В начале 2000-х было модно делать и слушать специально записанные шоу в аудиоформате. Шоу постепенно теряли популярность, как вдруг - снова стали трендовыми. 

Читай также: Чокнутый спорт: 10 самых странных видов экстрима

Такое увлечение подойдет тем, кто любит вещать на публику и считает Instagram да YouTube уже не модными. К тому же, подкасты можно писать с минимальным количеством спецсредств: нужен лишь микрофон и умение монтировать звуковые дорожки. 

Подкастинг не требует особых навыков: лишь микрофон и умение говорить

Pinterest

Как начать:

Понадобится хороший микрофон, компьютер, программа для записи и монтажа аудио. Но главный инструмент - фантазия и голос, ведь предстоит тщательно обдумывать темы, план и возможные интервью для подкаста. 

Интуитивное творчество

Творческие занятия без следования определенному плану становятся все популярнее, и даже используются для арт-терапии. Считается, что такое проявление способностей помогает бороться со стрессом и выплескивать накопившиеся эмоции. 

Читай также: Экстрим по-украински: 9 мест для жестких развлечений

Среди необычных видов занятий, например, интуитивное вязание - и пусть кто-то посмеет высказать, что некрасиво вяжешь или ты - не творческая натура, ибо в таком главные - твоя фантазия и ее полет. По сути, интуитивное творчество - и отдых, и головоломка одновременно, подходящие тем, кто не любит большой физической активности. 

Интуитивное творчество. Поможет проявить скрытые таланты. Возможно, ты - гениальный кутюрье?

Pinterest

Как начать:

Читай также: Швейная машинка: кто придумал и как это работает

Для рисования понадобится бумага и те инструменты, которые нравятся (краски, карандаши, фломастеры, ручки...). Для вязания - спицы или крючок, нитки. Для шитья - иглы-нитки, или швейная машинка. Короче, все, что заблагорассудится и доверие к собственным инстинктам. 

Активизм

Если же к спорту душа не лежит, к монотонным занятиям руки не стоят, а острый предмет в интересном месте не дает спокойно сидеть - для тебя открыт путь в активизм. Это занятие поможет выразить свою гражданскую позицию, помочь нуждающимся или развить навыки коммуникации. 

Активизм - это и волонтерство + отказ от недобросовестного поведения, а также даже разумная экономия - в общем, все, что законом не запрещено и позволяет самовыражаться и развиваться. 

Ратуешь за чистую окружающую среду - займись плоггингом (бег + сбор мусора)

Pinterest

Как начать:

Чтобы защищать свою позицию, нужно ее сформировать: стоит оценить информацию, проанализировать различные точки зрения и опереться на свой опыт. Короче говоря, тщательная работа над собой. 

Также будет интересно узнать: 

• о привычках, делающих глупее;
• о том, что хобби - лучшее лекарство от тоски.

Наш канал-Telegram — подписывайся!