Эктоморф

Худощавый тип телосложения с тонкими костями и медленным ростом мышечной массы. 

Считается, что эктоморф (или астеник) менее всего предрасположен к соревновательному бодибилдингу. Но ничто не мешает ему преуспевать в любительской накачке мышц. Нужно только строже следовать режиму питания.