Форсированные повторения

Повторения, которые выполняют на пределе сил при помощи партнера.

Обычно делаются в последнем подходе упражнения. Когда атлет уже не в силах поднять вес самостоятельно, партнеры слегка поддерживают штангу и помогают поднять ее еще несколько раз. 

Считается, что форсированные повторения вызывают глубокие сдвиги в нервной системе, усиливая импульсы к мышцам и развивая силу.