Читинг

Выполнение упражнения вопреки технике. Цель - поднять как можно больший вес или сделать больше повторений в подходе.

Во время читинга задействуются мышцы, которые в идеале должны находиться в покое. Так, при жиме лежа это мышцы поясницы. Отрывая таз от скамьи, спортсмен дает дополнительный толчок штанге.

К читингу относятся все дополнительные движения, не предусмотренные выполнением данного упражнения и угрожающие безопасности атлета - рывки, толчки и так далее.

На соревнованиях читинг запрещен.