Читинг
28 мая 2010 | Автор: Максим Матвеев
Выполнение упражнения вопреки технике. Цель - поднять как можно больший вес или сделать больше повторений в подходе.
Во время читинга задействуются мышцы, которые в идеале должны находиться в покое. Так, при жиме лежа это мышцы поясницы. Отрывая таз от скамьи, спортсмен дает дополнительный толчок штанге.
К читингу относятся все дополнительные движения, не предусмотренные выполнением данного упражнения и угрожающие безопасности атлета - рывки, толчки и так далее.
На соревнованиях читинг запрещен.
Это интересно
