Если ты доволен и даже горд собой и своими достижениями в жизни, то ни за что не сможешь усидеть на жесткой диете. Рано или поздно ты сорвешься, так и не достигнув мало-мальски видимого эффекта.
Это доказала группа ученых из университетов Чикаго и Южной Каролины, а также крупнейших американских бизнес-школ – колледжей Бабсон и Барух.
Они выяснили: гордость за проделанную работу или достигнутые жизненные цели ослабляет самоконтроль. Это повышает риск того, что человек даст слабину и сорвется, съев нездоровые продукты, несмотря на жесткую диету. Данные соображения были подтверждены в ходе эксперимента.
Исследователи собрали группу студентов-добровольцев и предложили им на выбор два подарочных сертификата, предварительно осведомившись о чувстве гордости за их достижения и дела. Один сертификат можно было использовать для учебы, а другой – для развлечений. В итоге оказалось, что студенты, испытывающие гордость за себя, гораздо чаще выбирали сертификат на развлечение.
Заинтересовавшись этим явлением, ученые провели еще один эксперимент, чтобы выяснить: на чем чаще всего срываются довольные собой люди, вынужденные сидеть на диете. Как оказалось, чувство гордости подталкивает американцев нарушать диету, заказывая в кафе вместо овощного салата картофель-фри.
Это интересно
