Если нет времени пройти полное обследование или хочется здесь и сейчас узнать состояние своего здоровья - стоит проверить себя по 6 признакам здорового организма
Эти показатели определены медиками и по ним можно примерно понять, что с организмом и что следует предпринять.
№1 – красивые волосы
Состояние волос указывает на спокойствие и правильное питание. Ломкие нездоровые волосы свидетельствует об ослаблении иммунитета и потребности в витаминах.
№2 – здоровые ногти
Если на ногтях появляются пятна или уплотнения - ухудшилась нормальная жизнедеятельность организма.
№3 – отсутствие воспалений во рту и кровоточения десен.
Чувствительность зубов - показатель сердечных болезней, а запах изо рта говорит о нарушении работы ЖКТ.
№4 – нормальный стул, без запора или диареи
В таком случае в организме правильно проходя обменные процессы.
№5 – достаточный сон
Регулярные недосыпания повышеют шансы на развитие диабета, болезней сердца и ожирения.
Также недосыпание приводит к раздражительности, подверженности различным инфекционным заболеваниям.
№6 – социализация
Психологи утверждают, что чем шире круг общения, тем меньше у человека вероятность подверженности психическим расстройствам.
Это интересно
