Эксперты по психическому здоровью и нейробиологии считают, что будильник на повторе опасен для здоровья
На современных смартфонах доступна функция повторения будильника каждые несколько минут, в гаджетах Apple, например, какждые 9 минут.
А вот эксперты компании Eve Sleep бьют тревогу - даже открытое письмо Apple составили, где требуют удалить из смартфонов функцию повтора будильника.
Это связано с тем, что исследователи обнаружили в таком пробуждении вред для психического здоровья. Например, специалист в нейробиологии Мэтт Джейнс, поддержавший письмо, заявил, что функция повтора «может иметь пагубные последствия для вашего здоровья, особенно вашего психического здоровья». Таким навязчивым способом будильник просто "атакует" организм, не получающий от этого необходимой пользы.
Все это происходит оттого, что при каждом пробуждении от будильника выделяется гормон стресса кортизол, а последствия такого пробуждения человек испытывает еще несколько часов.
Это интересно
