Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Июнь 2019 уже прожит, июль в самом разгаре. И впереди еще один увлекательный месяц, который нужно провести ярко и активно. И в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV рассказывают, как это сделать.

1. Тренировки на свежем воздухе

Лето — идеальный сезон, чтобы променять спортзал на бег вдоль набережных, занятий йогой в парке и тренировки на турниках во дворе. Заниматься спортом в одиночку не обязательно — можно совместить приятное с полезным: и поиграть с друзьями в волейбол, бадминтон, теннис или покататься вместе на арендованном велосипеде по городу.

Наука в этом случае на нашей стороне: данные исследований показывают, что загрязненный городской воздух — не помеха тренировкам, и заниматься спортом на улице полезно, даже если ты живешь в мегаполисе, где экологическая ситуация оставляет желать лучшего. Главное — не забывай пить достаточно воды.

Увидел турник — не прошел мимо: подтянулся, сделал подъем-переворот

Увидел турник — не прошел мимо: подтянулся, сделал подъем-переворот

Источник: depositphotos.com

2. Отдых за городом

Читай также: Что взять в отпуск: самые мужские вещи для отдыха на море

С годами поездку на дачу мы все меньше воспринимаем как тяжелую повинность и все больше — как хороший способ отдохнуть. Если возможности поехать на дачу нет, отчаиваться не стоит: можно вместе с друзьями или родителями отправиться за город хотя бы на несколько часов. Необязательно готовить традиционные шашлыки — вместо этого можно устроить пикник, прогуляться по лесу, искупаться в реке или озере.

И, в отличие от традиционной поездки на дачу, тебе не придется проводить часть выходных, пропалывая грядки и подстригая кусты, — вместо этого можно будет вдоволь наговориться друг с другом.

Нужно «проветриться» — садись на байк и прокатись в соседний город

Нужно «проветриться» — садись на байк и прокатись в соседний город

Источник: Pinterest.com

3. Внутренний туризм

Читай также: День музеев: 10 самых настоящих "кунсткамер" мира

Один из самых распространенных советов о том, как провести лето в городе, — посмотреть на город, где живешь, глазами туриста: сходить в музей или галерею и изучить местные достопримечательности.

Вариант, требующий чуть больше усилий, — съездить на выходные в соседний город или посетить пригородную усадьбу. Такой способ провести уик-энд подойдет тем, кто в силу причин не может поехать в отпуск в другие страны. Этот вариант обойдется дешевле, чем выходные в одном из европейских городов, а впечатлений при правильном настрое будет не меньше: если подготовиться к поездке заранее, можно найти поблизости по-настоящему интересные места.

Посети музеи города, в которых еще не бывал

Посети музеи города, в которых еще не бывал

Источник: Pinterest.com

4. Смотреть кино и слушать музыку на свежем воздухе

Летом хочется проводить как можно больше времени вне дома — так что культурную программу тоже стоит перенести на улицу. Чтобы совместить приятное с полезным, можно сходить на один из многочисленных музыкальных фестивалей и уличных концертов, на кинопоказы, которые устраивают в больших парках, или на театральную постановку на свежем воздухе.

Главное — не забывай одеваться по погоде, бери с собой дождевик на случай ливня или кофту для прохладной погоды.

Выбирай правильные места для работы на свежем воздухе

Выбирай правильные места для работы на свежем воздухе

Источник: depositphotos.com

5. Не делать ничего и по-настоящему отдохнуть

Читай также: ТОП-10 секретов хорошего отпуска

Пожалуй, единственный совет, который не требует дополнительных пояснений. Для того чтобы хорошо провести каникулы, необязательно планировать каждую свободную минуту — иногда полезно просто расслабиться и позволить себе ненадолго забыть о делах.

Всем нам время от времени нужны передышки, чтобы перезагрузиться. Да и, в конце концов, когда еще, если не летом, предаваться ничегонеделанию?

Самый приятный «ленивый» отпуск — запереться в квартире, пить, есть и смотреть фильмы

Самый приятный «ленивый» отпуск — запереться в квартире, пить, есть и смотреть фильмы

Источник: depositphotos.com

  • Больше интересного узнавай в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV!

Это интересно