Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

В драке важна не только бойцовская техника, а и смелость, скорость и наглость. И умение наносить эти три удара.

Боксером можешь ты не быть, но знать основные приемы обязан. Это лучше для твоего же здоровья. Мало ли что может произойти в темном переулке?

Читай также: Каким должен быть настоящий мужчина: 6 намертво устаревших канонов

Если тебе не удалось погасить конфликт в зародыше, тебя ударили - теперь ты обязан идти до конца. Настройся выжить и дать сдачи. На жалость со стороны нападающего даже не рассчитывай, как и на полицию, что не всегда может оказаться рядом. Правда, и хорошая техника под стать Джеки Чану не нужна - достаточно знать парочку простых и сильных ударов. Что за удары?

Правый прямой

Этот удар у боксеров зовется кроссом. Обычно он выполняется той рукой, которая у тебя сильнее. 

Техника несложная: кулак прижат к челюсти справа, локоть прикрывает ребра, правая нога сзади.  Отталкиваясь правой ногой и скручивая носок правой ноги, одновременно подай вперед бедро и плечо, резко выбрасывая при этом кулак в нижнюю челюсть. 

Прямой удар. Он же - кросс. Наноси удар рукой, которая сильнее

Прямой удар. Он же - кросс. Наноси удар рукой, которая сильнее

Источник: YouTube

Бить следует костяшками указательного и среднего пальцев, но не в лоб - иначе можно сломать кулак. 

Левый боковой

Этот прием называют хуком. Само собой, если ты - левша, то поменяй стороны ударов соответственно на правую. 

Вес тела перераспредели на правую ногу, носок левой ноги скручивай внутрь, при этом поворачивайся вправо. Систему "бедро-плечо-локоть-кулак" выбрасывай вперед, поскольку плечо призвано защитить челюсть. 

Хук слева. Часто неожиданный, неудобный, и от этого еще более мощный удар

Хук слева. Часто неожиданный, неудобный, и от этого еще более мощный удар

Источник: YouTube

Держа кулак вертикально (будто удерживаешь пивную кружку), бей в основание челюсти. 

Ногой в пах

"Мужики так не дерутся" - могут сказать тебе посторонние. Но какое их дело, если ты спасаешь свою жизнь? 

Удар ногой в пах - самый эффективный способ обезвредить нападающего

Удар ногой в пах - самый эффективный способ обезвредить нападающего

Источник: mport.ua

Читай также: Отдых, карьера и здоровье: что должен уметь планировать современный мужчина

Ни в одном виде спорта такие удары не разрешены, потому и немногие могут защититься от них. Бей нижней третью голени снизу вверх, натягивая носок на себя. Чем прием хорош - так это тем, что противник в любом случае нарвется на твой удар: отклонится назад - попадет пыром, будет сближаться - попадет на голень или колено. 

В общем, главное - быстрота реакции, а в остальном можно справиться и выше перечисленными тремя приемами. Кроме случаев, когда драться приходится с толпой в виде 3-5 человек. 

Мало науки, хочется еще - читай про приемы из боевых искусств или про то, как натренировать скорость и силу удара по методике муай тай.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK