Общепринято, что диетическое питание должно включать мясные продукты. Но вот о количестве мяса в сутки для мужчины мнения расходятся
Специалисты по питанию из университета Восточной Финляндии утверждают, что большое количество мяса может даже навредить.
Диетологи не рекомендуют отказываться от мяса полностью, а порция должна составлять около 70 г.
Эксперименты показали, что употребление более 200 г может привести к нарушениям обменных процессов и уменьшению качества жизни.
Кроме того, опытным путем установили, что продолжительность жизни мужчин, употребляюших большое количество мяса, существенно снижается.
Это интересно
