Тестостерон - главный гормон в жизни любого мужчины. Он и за мышцы с костями отвечает, и за хороший секс
Некоторые продукты настолько "мужские", что их можно есть, чтобы повысить уровень тестостерона.
Имбирь
Корень имбиря, помимо массы витаминов, способен поднять уровень тестостерона на 17% ,если употреблять его каждый день.
Добавляй его в салаты, чай и даже воду.
pixabay.com
Зелень
И не думай, что зеленые салатики - прерогатива девушек.
Именно листовая зелень содержит много магния, который отвечает за твои нервы и половую жизнь.
pixabay.com
Жирная рыба
Морская рыба - отличный источник йода и омега-3 жирных кислот.
Ешь селедку, скумбрию, форель или мойву - они еще и сердечно-сосудистую систему укрепляют.
pixabay.com
Гранат
Зерна граната полны не только вкусного сока, но и антиоксидантами, не позволяющими подхватить инфекции, а также укрепляющими сердце и мышцы.
pixabay.com
Лук
Несмотря на запах, репчатый лук очень полезен. Он влияет на сердце и сосуды, а также укрепляет мочеполовую систему.
pixabay.com
Это интересно
