Выходные прошли так весело, что не хочется возвращаться на работу? Спокойствие: есть занятия, благодаря которым можно пережить любое горе на планете
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как снять стресс: найден танец-антидепрессант
Работа
У тебя унылая работа, на которую ну совсем не хочется возвращаться после веселых праздников? Не огорчайся: такое случается едва не у половины украинцев. Но они-то знают, что от этой скуки можно спасаться простыми способами. Узнай их и будь в теме.
Стресс после праздников: снимаем его приятно depositphotos.com
Игры
Насколько бы взрослым не был мужчина, а посидеть лишний часик за игровой приставкой - проверенное лекарство от стресса после выходных.
Стресс после праздников: снимаем его приятно blogofmanly.com
Случайности
Учеными доказано: случайная (непривычная) работа освобождает твои мозги от ежедневного бремени рутины. По-народному говоря, сделай что-то необычное, чем до этого не занимался. Возможно, это не только расслабит твои мозги, но и поможет найти новые и интересные виды деятельности.
Стресс после праздников: снимаем его приятно depositphotos.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Готовь по-мужски: ТОП-10 гаджетов в кухню
Мотивация
Правильная мотивация - то, без чего не обойтись каждому хорошо погулявшему на выходных. Поэтому не унывай, а наоборот - читай, как бороться со своим "не могу" и продолжай радоваться жизни.
Стресс после праздников: снимаем его приятно depositphotos.com
Тренировки
Чем больше предельных физических нагрузок, тем меньше остается времени и желания на нытье. Поэтому руки в ноги - и вперед на тренировку.
Стресс после праздников: снимаем его приятно depositphotos.com
Еда
Существуют "счастливые" продукты. Это еда, которая снижает уровень гормонов депрессии и беспокойства (кортизол и допамин) в крови. А также - повышает содержание эндорфина. С ней твоя депрессия будет нервно курить в стороне.
Стресс после праздников: снимаем его приятно depositphotos.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лишний вес сделает тебя счастливым
Цвета
Окружающая цветовая палитра - еще один способ убить депрессию. Надень рубашку повеселее, новый галстук или позитивную футболку. Казалось бы, мелочь, а все равно будет приятнее.
Стресс после праздников: снимаем его приятно dogma.is
Польза стресса
Как бы странно это не звучало, но стресс заставляет двигаться вперед и развиваться. Иначе ты навеки застрянешь на нынешнем уровне, и дальше своей зоны комфорта никогда ничего не увидишь.
Стресс после праздников: снимаем его приятно johnbarrettblog.com
Антидепрессанты
Ну а если совсем невмоготу, можешь побаловать себя антидепрессантами. Кто-то советует пить препараты (под строгим присмотром врачей), другие лечатся алкоголем, третьи - занимаются сексом. Какая панацея подойдет именно тебе - выбирай сам.
Стресс после праздников: снимаем его приятно depositphotos.com
Друзья
Хорошая компания - еще один надежный способ избавиться от депрессии. Не важно, будете вы пить, рыбачить или смотреть футбол. Главное - быть в окружении, которому доверяешь.
Стресс после праздников: снимаем его приятно depositphotos.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 7 способов мгновенно снять стресс
Это интересно
